HEALTHY FOOD: COSA ACQUISTARE DA COOP

Ciao Ragazze/i! Avete richiesto in parecchi un video dedicato all’argomento e finalmente sono riuscita a registrarlo. E’ on line HEALTHY FOOD: COSA ACQUISTARE DA COOP! Avendolo girato in un ritaglio di tempo piuttosto risicato, poco dopo aver spento la telecamera mi sono accorta di non aver nominato parecchi prodotti validi che mi sarebbe piaciuto suggerivi. Molto probabilmente girerò anche una seconda parte per integrare. Come sempre vi lascio il link diretto al video:

Nel video vi parlo di diversi alimenti. Qui di seguito, trovate un piccolo riassunto con le liste ingredienti consultabili.PASTA MAIS E RISO SENZA GLUTINE BENESì COOP – pasta molto buona. Se non vi piace la cottura parecchio al dente vi consiglio si farla cuocere due minuti in più rispetto alle tempistiche indicate. E’ disponibile in 4 formati: spaghetti, penne, fusilli e pastina da brodo. Costo: 1,79€ per 500g di prodotto.

Ingredienti:

Farina di mais 80%
Farina di riso 20%.

PANINI CON OLIO EXTRAVERGINE D’OLIVA SENZA GLUTINE BENESì COOP – non sono i miei panini preferiti, ma mi è capitato di comprarli in caso di emergenza. Sono piuttosto buoni e sono porzionati. A livello di ingredienti direi che si tratta di un NI, ma ho comunque visto di peggio. Costo: 2,15 per 200g di prodotto.

Ingredienti:

Acqua
Amido di mais
Farina di riso 8,2%
Farina di grano saraceno 5%
Olio di semi di girasole
Fibre vegetali
Olio extravergine d’oliva 2%
Amido di riso
Proteine vegetali
Emulsionante: mono – digliceridi degli acidi grassi
Sale
Sciroppo di glucosio-fruttosio
Lievito di birra
Addensanti: gomma di guar e gomma di xanthan
Zucchero
Aromi

Può contenere tracce di lupino e senape.MIELE DI FIORI D’ACACIA BIOLOGICO VIVI VERDE COOP – è il mio miele preferito. Continuo a ricomprarlo ogni qualvolta non riesco a reperire il miele del contadino. Lo utilizzo per dolcificare te, tisane, yogurt e merende varie. Costo: 4,99€ per 400g.BEVANDA BIOLOGICA VEGETALE BENESì COOP – Disponibile in 4 varianti: Soia, Soia con Calcio e Vitamine, Riso, Riso con Calcio e vitamine. La mia preferita è quella alla soia non addizionata in quanto ha un elenco ingredienti veramente breve ed è priva di zucchero, sale e olio. Le varianti fortificate invece contengono dolcificanti per mascherare il sapore delle aggiunte. Costo: 1,79€ per 1 litro di prodotto.

Ingredienti:

Acqua
Semi di soia biologici decorticati 7,2%

SENZA GLUTINESOJAYO NATURALE BENESì COOP – sono i miei yogurt di soia preferiti.. e direi non solo i miei, vista la fatica con cui riesco a trovarli! Sono privi di zucchero e contengono calcio, vit. B2, B12, D. Costo: 1,15€ per 250g di prodotto.

Ingredienti:

Acqua
Semi di soia 8,4%
Fosfato di calcio
Vitamine: B2, B12 e D
Fermenti vivi
Bifidobacterium lactis

SENZA GLUTINESUCCO DI MELA 100% COOP – è l’unico succo che riesco a bere. E’ dolce senza eccesso e spesso mi capita persino di allungarlo con un po’ d’acqua. Sebbene provenga da concentrato, si tratta comunque di un buon prodotto perché prodotto da Sterilgarda, azienda italiana rinomata per la qualità dei propri prodotti. Costo: 0,96€ per 1litro di succo.

Ingredienti:

Succo di mela da concentrato

Fornitore: STERILGARDADADO DA BRODO VEGETALE BIOLOGICO VIVI VERDE COOP – come vi ho detto nel video, non ho ancora provato questo prodotto ma l’ho acquistato in alternativa al dado Alce Nero. Leggendo gli ingredienti infatti, ho notato che non ci sono differenze tra i due se non il prezzo. Costo Dado Vivi Verde Coop: 0,94€ per 100g (10 dadi).

Ingredienti Dado Vivi Verde Coop:

Sale
Zucchero di canna*
Ortaggi disidratati 13.7% (in proporzione variabile di cipolla*, sedano*, carota*, prezzemolo*, basilico*)
Amido di mais*
Olio di semi di girasole*
Estratto di lievito
Curcuma*

Può contenere tracce di glutine e lattosio
*Biologico.

Costo Dado Alce Nero: 1,90€ per 100g (10 dadi)

Ingredienti Dado Alce Nero:

Sale
Zucchero di canna*
Ortaggi disidratati 13.7% (in proporzione variabile di cipolla*, sedano*, carota*, prezzemolo*)
Amido di mais*
Olio di semi di girasole*
Estratto di lievito
Spezie*

*BiologicoCIOCCOLATO BIOLOGICO FONDENTE EXTRA 70% SOLIDAL COOP – non è il mio cioccolato preferito, ma si tratta di un prodotto assolutamente valido e da provare. Costo: 1,25€ per 100g.

Ingredienti:

Pasta di cacao*
Zucchero di canna*
Burro di cacao*
Emulsionante: lecitina di soia
Vaniglia*

SENZA GLUTINE
*Biologico
Può contenere tracce di frutta a guscio, lattosio e proteine del latte, Cacao, zucchero, vaniglia. Conforme agli Standard Fairtrade per un Totale: 99,6%.GALLETTE DI RISO INTEGRALE BIOLOGICO E GALLETTE DI MAIS BIOLOGICO VIVI VERDE COOP- personalmente non le acquisto più perché quando lavoravo ne ho mangiate a chili. Sono comunque molto buone e ve le consiglio nel caso foste amanti delle genere. Costo: 0,94€ per 150g.

Ingredienti Gallette di Riso integrale Biologico:

Riso integrale biologico (99,7%)
Sale

SENZA GLUTINE

Ingredienti Gallette di Mais Biologico:

Mais biologico 98,25%
Olio di semi di girasole biologico
Sale

SENZA GLUTINEPREPARATO DI FRUTTA BIOLOGICO VIVI VERDE COOP – marmellata addensata con pectina, un addensante naturale estratto dalla mela. Grazie alla presenza della pectina si può ridurre la dose di zucchero all’interno del preparato. La consistenza è lievemente più gommosa rispetto alle marmellate classiche e si spalma un po’ meno agevolmente. E’ comunque ottima e vi consiglio la versione ai fichi o all’arancio. Costo: 1,99€ per 330g.

Ingredienti:

Frutta* (60%)
Zucchero di canna*
Gelificante: pectina
Regolatore di acidità: acido citrico

* Biologico
Frutta utilizzata: 60 g per 100 g
Zuccheri totali: 40 g per 100 g
SENZA GLUTINE

ZUCCHERO DI CANNA CHIARO/INTEGRALE BIOLOGICO SOLIDAL COOP – Costo Zucchero di Canna Chiaro: 1,79€ per 500g. Costo zucchero di Canna Integrale: 2,09€ per 500g.